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健身專欄 器械皮拉提斯居然可以改善這些壞習慣? 2024/07/23 日常壞習慣引發肩頸痠痛、駝背與骨盆前傾？器械皮拉提斯幫你改善！舒適圈帶你了解器械皮拉提斯與傳統皮拉提斯的差異，利用彈簧阻力精準訓練核心肌群，提升肌力與靈活性，矯正姿勢、重塑體態。立刻預約舒適圈健身中心告別身體不協調與臀部扁平！