2024/11/22
-健身成果分享- Nancy

-學員健身成果分享- 減了半個自己

學生: Nancy                   教練:小豬

在開啟減肥之路以前,我小時候其實還算瘦的 

但不知道哪天我媽突然一個心血來潮對著小一的我說,只要我胖到30公斤就給我100塊 

從那天之後我就很努力開始吃 

結果就變成愛吃的體質了

★先來個人生巔峰圖:

這時候因為剛升大學,人生第一次這麼自由 加上又談戀愛幸福肥加成 

胖到快100公斤 

還記得那時候最愛飯後吃包洋芋片解嘴饞 

或是一定要來個飯後甜點才滿足

 

★附上我4個月的成果

 

其實我減肥的契機還蠻普通的 

只是因為陪朋友說家裡附近的健身房報名減脂比賽 

他本身是會員,問我要不要去看看(現在想起來他根本計畫通跟教練串通好吧) 

結果健身房教練一看到我就問我要不要上看看體驗課 

我就這樣被騙進來了XD 

不過也很感謝自己當初做的決定和努力 

那時候只要學校沒課就會去跑健身房,教練也很認真幫我安排訓練菜單 

規劃的訓練菜單也是沒在客氣 

從重訓到有氧沒有一個少,甚至連運動按摩都有在裡面 

避免我重訓拉傷或從小養成的錯誤姿勢影響到運動

很感謝教練讓我人生中第一次見識到自己瘦的樣子!